Capa - preparação física básica - montan

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Ao final deste livro você sairá com mais dúvidas do que certezas. Entretanto, espero que você seja capaz de absorver e entender alguns dos conceitos básicos e princípios do treinamento e da preparação física para montanhistas. Dessa forma, você poderá desfrutar mais da montanha, seja no caso de atividades de lazer ou profissionais, estará mais seguro e vai transmitir mais segurança aos seus companheiros de aventura. Este exemplar junta áreas específicas do conhecimento: o treinamento físico e o montanhismo. Se em algum momento sua vida se cruza com alguma dessas temáticas, este livro é para você!